Sağlıklı Ramazan için öncesinden metabolizma oruca hazırlanmalı
Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel:
“Vücudumuzu oruca hazırlamalıyız”
Ramazan’ın başlamasına günler kaldı. Uzmanlar, bir anda 15 saat aç ve susuz...
Bitki çayı içerken yan etkilerine dikkat edilmeli
Uzmanlar, kış mevsiminin vazgeçilmezi olan bitki çaylarının yan etkilerinin de olduğunun göz ardı edilmeden bilinçli ve dikkatli tüketilmesine...
Öfkeliyken hızlı, neşeliyken sağlıklı yiyoruz
Yaşar Üniversitesi Gastronomi ve Psikoloji toplulukları öğrencileri “Duygusal Yeme ve Beslenme Tutumları” konulu söyleşiye ev sahipliği yaptı. Uzm. Klinik Psikolog...
Hastalıklardan korunmanın yolu doğru beslenmeden geçiyor
Üst solunum yolu hastalıklarındaki vaka sayılarında ciddi artış yaşanıyor. Covid-19 (Koronavirüs), grip (İnfluenza) ve Solunum Sinsityal Virüsü’nün (RSV) birleşimiyle...
Mevsimsel depresyon dünya nüfusunun yüzde 6’sını etkiliyor
Özellikle sonbahar ve kış aylarında serotonin düzeyinin düşmesiyle ortaya çıkan mevsimsel depresyon, birçok kişinin hayatını olumsuz etkiliyor. Mevsimsel...
Kışa hazırlık yaparken sağlığınızdan olmayın
Meyve ve sebzeleri mevsimi dışında da tüketebilme imkanı sağlayan konserveler, bu yıl da geleneksel yöntemlerle evlerde yapılıyor. Kışa hazırlık yaparken...
Hava sıcaklıklarının ülke genelinde artışa geçtiği bu günlerde sağlık için beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Beslenme açısından bazı küçük değişiklikler yapılarak serinlik veren ve rahatlama...
Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Bayram dönemlerindeki yanlış beslenme, kalp ve mide hastaları ve yaşlılar için tehlike yaratıyor. Bu dönemdeki aşırı miktarda...
