Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Çocuklar için spora başlama rehberi

Uzmanlara göre egzersiz, her yaşa uygun bir planlama gerektiriyor. Sporla ilk kez tanışacak olan çocukların öncelikle fiziksel özelliklerini ve yeteneklerini dikkate almak gerektiğini belirten...

Sağlıklı beslenme alışkanlığı bebeklikte başlıyor

Çocuk sağlığı beslenmesinde, 0-24 aylık dönem büyük önem taşıyor. Bu yaş grubunun beslenmesinde en önemli nokta çocuğun iyi bir yemek yeme alışkanlığı kazanmış olması....

Kış hastalıklarından korunmak için beslenme önerileri

Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, soğuk havaların etkisini artırdığı günlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdaların tüketilmesiyle...

Yeni yılın vazgeçilmez yiyeceği mutluluk veriyor

Yılbaşı sofralarının vazgeçilmesi hindi eti; bitter çikolata, kuşkonmaz, yer elması, muz ve yoğurt dahil mutluluk veren en iyi altı gıda arasında yer alıyor. Yaşar...

Sebze ve meyveleri tarım ilaçlarından arıtırken nasıl yıkamalı?

Son dönemde yaşanan sebze ve meyve kaynaklı zehirlenmeler bu besinlerin soframıza gelmeden nasıl ve hangi yöntemle yıkanması gerektiğini bir kez daha gündeme getirdi. Yaşar...

Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel: Metabolizmanızı sonbahara hazırlayın

Kışa hazırlık dönemi olarak adlandırılan sonbahar mevsimi, yorgunluk ve halsizlik gibi kronik rahatsızlıkların sıklıkla yaşandığı bir mevsim. Sağlıklı beslenmenin bu tür rahatsızlıklara karşı en...

Doğru beslenme okul başarısını artırıyor

Dünya Sağlık Örgütü tarafından, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanan obezite, ülkemizde çocukları da tehdit ediyor. Obeziteye karşı okula giden çocukların...

Pınar Enstitüsü ve Yaşar Üniversitesi işbirliği ile Anne & Çocuk Beslenme Atölyesi

Pınar Enstitüsü ve Yaşar Üniversitesi işbirliği ile  Yaşar Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Uygulama Mutfağı’nda Anne & Çocuk Beslenme Atölyesi düzenlendi.    Doç. Dr. Sibel...